• титульный

Большая перемена

170 Лет Самарской губернии

 

Книга памяти: Дети войны

Горячая линия по вопросам деятельности образовательных организаций честныйегэ.рф   

 Детский Технопарк «Кванториум»

 

Управление Роспотребнадзора по Самарской области рекомендует:

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких – соблюдайте гигиену рук, используйте одноразовые маски в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания

Материалы

Горячее питание для школьников

100% обучающихся начальной школы получают бесплатное горячее питание. В старшей школе питаются 235 обучающихся. Из них 24 человека на льготных условиях, 53 человека - бесплатно.

Условия питания для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями не предусмотрены, но возможна организация помощи получения питания.

  • Горячая линия по вопросам организации горячего питания в 1-11 классах:
  • МБУ "Школа № 4" 22-15-87-приемная; 22-54-74-директор Гашнева И.В.
  • Телефон горячей линии по вопросам питания в Департаменте образования администрации городского округа ТольяттиОтветственный специалист: Нефедова Татьяна Николаевна,телефон 8(8482)54-44-33(3883)
  • Телефон горячей линии ТУ и МОиН по вопросам питания: Ответственный специалист: Трофимова Елена Николаевна, телефон 37-98-50
  • министерство просвещения РФ +7(800)200-91-85
  • Общероссийский Народный Фронт: 88002003411

Ежедневное меню

Питание учащихся 1-4-х классов организовано по цикличному двухнедельному меню сбалансированных рационов для организации бесплатного горячего питания обучающихся, получающихся начальное общее образование. 2-х недельное цикличное меню согласованное с территориальным управлением Роспотребнадзора и родительской общественностью. Меню для обучающихся 1 - 4 классов можно посмотреть ЗДЕСЬ >>

Ежедневное меню для начальных классов

                             ДЕКАБРЬ

Меню на 01.12.2021.pdf (среда) 2021-12-01-sm.xlsx 

Меню на 02.12.2021.pdf (четверг) 2021-12-02-sm.xlsx 

Меню на 03.12.2021.pdf (пятница) 2021-12-03-sm.xlsx 

                            НОЯБРЬ

Меню на 08.11.2021.pdf (понедельник) 2021-11-08-sm.xlsx 

Меню на 09.11.2021.pdf (вторник) 2021-11-09-sm.xlsx 

Меню на 10.11.2021.pdf (среда) 2021-11-10-sm.xlsx 

Меню на 11.11.2021.pdf (четверг) 2021-11-11-sm.xlsx 

Меню на 12.11.2021.pdf (пятница) 2021-11-12-sm.xlsx 

Меню на 15.11.2021.pdf (понедельник) 2021-11-15-sm.xlsx 

Меню на 16.11.2021.pdf (вторник) 2021-11-16-sm.xlsx 

Меню на 17.11.2021.pdf (среда) 2021-11-17-sm.xlsx 

Меню на 18.11.2021.pdf (четверг) 2021-11-18-sm.xlsx 

Меню на 19.11.2021.pdf (пятница) 2021-11-19-sm.xlsx 

Меню на 22.11.2021.pdf (понедельник) 2021-11-22-sm.xlsx 

Меню на 23.11.2021.pdf (вторник) 2021-11-23-sm.xlsx 

Меню на 24.11.2021.pdf (среда) 2021-11-24-sm.xlsx 

Меню на 25.11.2021.pdf (четверг) 2021-11-25-sm.xlsx 

Меню на 26.11.2021.pdf (пятница) 2021-11-26-sm.xlsx 

Меню на 29.11.2021.pdf (понедельник) 2021-11-29-sm.xlsx 

Меню на 30.11.2021.pdf (вторник) 2021-11-30-sm.xlsx 

                             ОКТЯБРЬ

Каникулы с 20.10.2021 по 27.10.2021 г. Меню на эти дни отсутствует.

Дополнительные каникулы с 28.10.2021 по 03.11.2021 г.

Меню на 19.10.2021.pdf (вторник) 2021-10-19-sm.xlsx 

Меню на 18.10.2021.pdf (понедельник) 2021-10-18-sm.xlsx 

Меню на 15.10.2021.pdf (пятница) 2021-10-15-sm.xlsx 

Меню на 14.10.2021.pdf (четверг) 2021-10-14-sm.xlsx 

Меню на 13.10.2021.pdf (среда) 2021-10-13-sm.xlsx 

Меню на 12.10.2021.pdf (вторник) 2021-10-12-sm.xlsx 

Меню на 11.10.2021.pdf (понедельник) 2021-10-11-sm.xlsx 

Меню на 08.10.2021.pdf (пятница) 2021-10-08-sm.xlsx 

Меню на 07.10.2021.pdf (четверг) 2021-10-07-sm.xlsx 

Меню на 06.10.2021.pdf (среда) 2021-10-06-sm.xlsx 

Меню на 05.10.2021.pdf (вторник) 2021-10-05-sm.xlsx 

Меню на 04.10.2021.pdf (понедельник) 2021-10-04-sm.xlsx 

Меню на 01.10.2021.pdf (пятница) 2021-10-01-sm.xlsx 

                               СЕНТЯБРЬ

Меню на 30.09.2021.pdf (четверг) 2021-09-30-sm.xlsx 

Меню на 29.09.2021.pdf (среда) 2021-09-29-sm.xlsx 

Меню на 28.09.2021.pdf (вторник) 2021-09-28-sm.xlsx 

Меню на 27.09.2021.pdf (понедельник) 2021-09-27-sm.xlsx 

Меню на 24.09.2021.pdf (пятница) 2021-09-24-sm.xlsx 

Меню на 23.09.2021.pdf (четверг) 2021-09-23-sm.xlsx 

Меню на 22.09.2021.pdf (среда) 2021-09-22-sm.xlsx 

Меню на 21.09.2021.pdf (вторник) 2021-09-21-sm.xlsx 

Меню на 20.09.2021.pdf (понедельник) 2021-09-20-sm.xlsx 

Меню на 16.09.2021.pdf (четверг) 2021-09-16-sm.xlsx 

Меню на 15.09.2021.pdf (среда) 2021-09-15-sm.xlsx 

Меню на 14.09.2021.pdf (вторник) 2021-09-14-sm.xlsx 

Меню на 13.09.2021.pdf (понедельник) 2021-09-13-sm.xlsx 

Меню на 10.09.2021.pdf (пятница) 2021-09-10-sm.xlsx 

Меню на 09.09.2021.pdf (четверг) 2021-09-09-sm.xlsx 

Меню на 08.09.2021.pdf (среда) 2021-09-08-sm.xlsx 

Меню на 07.09.2021.pdf (вторник) 2021-09-07-sm.xlsx 

Меню на 06.09.2021.pdf (понедельник) 2021-09-06-sm.xlsx 

Меню на 03.09.2021.pdf (пятница) 2021-09-03-sm.xlsx 

Меню на 02.09.2021.pdf (четверг) 2021-09-02-sm.xlsx 

                              МАЙ

Меню на 19.05.2021.pdf (среда) 2021-05-19-sm.xlsx  

Меню на 20.05.2021.pdf (четверг) 2021-05-20-sm.xlsx

Меню на 21.05.2021.pdf (пятница)   2021-05-21-sm.xlsx

Меню на 22.05.2021 - нет

Меню на 24.05.2021.pdf (понедельник)   2021-05-24-sm.xlsx       

Меню на 25.05.2021.pdf (вторник)   2021-05-25-sm.xlsx    

Меню на 26.05.2021.pdf (среда)   2021-05-26-sm.xlsx  

Меню на 27.05.2021.pdf (четверг)   2021-05-27-sm.xlsx    

Меню на 28.05.2021.pdf (пятница)   2021-05-28-sm.xlsx   

Меню на 29.05.2021 - нет

Меню на 31.05.2021.pdf (понедельник)   2021-05-31-sm.xlsx   

                             Цикличное меню

Цикличное меню на летний лагерь

Цикличное меню на 1 неделю сентября

Цикличное меню на 2 неделю сентября

Цикличное меню на 3 неделю сентября

Цикличное меню на 4 неделю сентября

Цикличное меню на 5 неделю сентября

Цикличное меню на 1 неделю октября

Цикличное меню на 2 неделю октября

Цикличное меню на 3 неделю октября

Цикличное меню на 4 неделю октября

Цикличное меню на 1 неделю ноября

Цикличное меню на 2 неделю ноября

Цикличное меню на 3 неделю ноября

Цикличное меню на 4 неделю ноября

Цикличное меню на 1 неделю декабря

Цикличное меню на 2 неделю декабря

Ежедневное меню для старших классов

Учащихся требующих диетического питания в ОО нет. 

График посещения столовой (узнать подробнее)

Нормативные и правовые акты организации питания: 

Ответственные за организацию питания обучающихся:

Саломонова Оксана Анатольевна, учитель географии, телефон 89063399051

  Организация,обеспечивающая питанием обучающихся:

 ЗАО Комбинат школьного питания  "Дружба", юр. адрес: 445043 г. Тольятти, ул. Северная 35а/я 5710, тел. 8(8482)55-93-01, 55-93-02

 Сайт КШП "Дружба"

 Руководитель организации: директор Солоднева Татьяна Васильевна

Ответственный за взаимодействие с ОУ и родителями:

ул. Горького, 88: Житенева Наталья Владимировна, тел. 89178247420
ул. Октябрьская, 57: Житенева Наталья Владимировна, тел. 89178247420

Работа столовой будет организована ЗАО КШП "Дружба" в соответствии  с санитарно-гигиеническими требованиями в уcловиях распространения COVID-19 с использованием средств индивидуальной защиты (маски и перчатки) для персонала пищеблоков.

 Организация питания: вопросы и ответы (Сайт Министерства просвещения РФ)

 

Информация о мероприятиях, проводимых для учащихся 

План мероприятий

Фотогалерея

Рекомендации по организации здорового питания

Полноценное и правильно организованное питание -необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствия многих заболеваний.

Правила здорового Питания:

  1. ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания в течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.
  2. каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты, ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2—3 раза обязательно.
  3. ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.
    учащиеся в первую смену в 7:30—8:30 должны получать завтрак (дома, перед уходом в школу), 11:00—12:00 — горячий завтрак в школе в14:30—15:30 - после окончания занятий — обед в школе(обязательно для учащихся групп продленного дня) или дома, а в 19:00—19:30 — ужин (дома).
    учащиеся во вторую смену в 8:00—8:30 должны получать завтрак (дома),  12:30—13:00 - обед (дома, перед уходом в школу) в 16:00—16:30 —горячее питание в школе (полдник), в 19:30- 20:00-ужин (дома).
  4. следует употреблять йодированную соль.
  5. в межсезонье (осень - зима, зима — весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.
  6. для обогащения рациона питания школьника витамином «с» рекомендуем обеспечить ежедневный прием отвара шиповника.
  7. прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.
  8. если у ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела (эти сведения можно получить у медицинского работника школы), необходима консультация врача, так как в этом случае рацион питания ребенка должен быть скорректирован с учетом степени отклонения физического развития от нормы.
  9. рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.


hello_html_6c9e5a87.png

Рекомендуется употреблять пищу, состоящую на 15 - 20% из белков, на 20 - 30% из жиров на 50- 55% из углеводов, содержащихся в овощах,фруктах, злаках, орехах.

 

 

 

 

Пища плохо усваивается (нельзя принимать):

  • когда нет чувства голода.
  • при сильной усталости.

  • при болезни.

  • при отрицательных эмоциях, беспокойстве и гневе, ревности.

  • перед началом тяжёлой физической работы.

  • при перегреве и сильном ознобе.

  • когда торопитесь.

  • нельзя никакую пищу запивать.


  • hello_html_m2a55b8d5.pngНе рекомендуется есть сладкое после еды, так как наступает блокировка пищеварения и начинается процесс брожения.

рекомендации:

  • в питании всё должно быть в меру;

  • пища должна быть разнообразной;

  • еда должна быть тёплой;

  • тщательно пережёвывать пищу;

  • есть овощии фрукты;

  • есть3—4 разав день;

  • не есть перед сном;

  • не есть копчёного, жареного и острого;

  • не есть всухомятку;

  • меньше есть сладостей;

  • не перекусывать чипсами, сухариками и т. п.

Здоровое питание – это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса.

а также…
умеренность.
четырехразовый  приём пищи.
разнообразие.
биологическая полноценность.



Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Внимание!Персональные данные учащихся публикуются на официальном сайте МБУ «Школа №4» строго с письменного согласия их родителей (законных представителей) в соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.06 № 152-ФЗ "О персональных данных". Любое копирование, использование, распространение и передача персональных данных учащихся МБУ «Школа №4»  запрещены и преследуется по законодательству Российской Федерации.

Внимание!Персональные данные учащихся публикуются на официальном сайте МБУ «Школа №4» строго с письменного согласия их родителей (законных представителей) в соответствии с требованиями статьи 9 Федерального закона от 27.07.06 № 152-ФЗ "О персональных данных". Любое копирование, использование, распространение и передача персональных данных учащихся МБУ «Школа №4»  запрещены и преследуется по законодательству Российской Федерации.